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桐树小说网 > 修真小说 > 重生之将军会预知 > 第二十三章 对练
    &amp;nbsp&amp;nbsp&amp;nbsp&amp;nbsp连羽看着面前的众人,轻启红唇,说出了让众人汗流浃背的话,“从现在开始,每个人负重围着军营跑十圈,没跑完可是不准吃饭的哦,现在,开始吧!”

    &amp;nbsp&amp;nbsp&amp;nbsp&amp;nbsp众人心中哀嚎,天哪,还真是平常的几十倍啊,羽儿你好狠啊!不过,不就是跑步嘛,谁怕谁啊!

    &amp;nbsp&amp;nbsp&amp;nbsp&amp;nbsp集体只能认命的开跑。

    &amp;nbsp&amp;nbsp&amp;nbsp&amp;nbsp看着跑步中的众人,连羽赞赏的点了点头,不错,训练了那么久,服从这一块做得倒是挺不错的。

    &amp;nbsp&amp;nbsp&amp;nbsp&amp;nbsp连羽不知道的是,只因为是她,所以他们才能什么话也不讲,无条件的付出,只因为她是连羽,是他们打从心底认定的强者!

    &amp;nbsp&amp;nbsp&amp;nbsp&amp;nbsp四小时后,众人终于陆陆续续的跑了回来。

    &amp;nbsp&amp;nbsp&amp;nbsp&amp;nbsp训练场中央,刚跑完步的众人一个个双手扶着自己的膝盖,脊背半弯,气喘吁吁。

    &amp;nbsp&amp;nbsp&amp;nbsp&amp;nbsp妈呀,整个军营的十圈,真不是盖的,他们的命都快去了半条了,两条腿现在都感觉不是自己的了,原以为经过这么一段时间的训练,他们已经开始慢慢变强了,至少在负重跑中是这样的,看来他们以前的训练还真是小意思啊!

    &amp;nbsp&amp;nbsp&amp;nbsp&amp;nbsp连羽看着已经跑结束的众人,满意的点了点头,四小时跑完整个军营十圈,这样的成绩还算不错,但是提升的空间还是很大啊,随即对着她们拍了拍手,说道:“今天的晨练先到此结束,食堂还留有你们的早餐,记住,你们只有一个小时的休息时间,一小时后,全体准时回到这个地方集合。”

    &amp;nbsp&amp;nbsp&amp;nbsp&amp;nbsp连羽的声音稍微一顿,继续道:“下午会由我来和你们进行对练,所以,早餐记得要吃饱哦。”绝对是天使的声音恶魔的笑容!

    &amp;nbsp&amp;nbsp&amp;nbsp&amp;nbsp“好了,现在解散!”连羽的话音刚落,众人集体往食堂跑去,没办法,他们得赶紧去吃饭,然后再好好休息一下,否则下午怎么和羽儿这个身手强悍的队长对练啊,那不是纯找虐吗!就算是找虐,那也得吃饱了才有力气挨着呀!

    &amp;nbsp&amp;nbsp&amp;nbsp&amp;nbsp看着跑的比兔子还快的队员,连羽瞬间笑了开来,看来还是有剩余的力气啊,还挺不错。

    &amp;nbsp&amp;nbsp&amp;nbsp&amp;nbsp想着便也往食堂方向走去,没办法,人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌,她也饿了,得补充体力去了,否则一会上午的训练她也没力气应付这么一大帮人啊。

    &amp;nbsp&amp;nbsp&amp;nbsp&amp;nbsp……

    &amp;nbsp&amp;nbsp&amp;nbsp&amp;nbsp一小时后,众人站姿笔挺的站在连羽的面前,等着连羽新一轮的训练。

    &amp;nbsp&amp;nbsp&amp;nbsp&amp;nbsp恩,也可以说是开虐。

    &amp;nbsp&amp;nbsp&amp;nbsp&amp;nbsp“看样子,大家是已经准备好了,是吧!”连羽看着面前的众人问道。

    &amp;nbsp&amp;nbsp&amp;nbsp&amp;nbsp“报告队长,已经准备好了。”全体齐声的回答。

    &amp;nbsp&amp;nbsp&amp;nbsp&amp;nbsp“那好,你们谁准备先来。”连羽一遍卷着袖子,一边问着。

    &amp;nbsp&amp;nbsp&amp;nbsp&amp;nbsp众人你看看我,我看看你,沉默不语,跟连羽对战啊,这不是找死吗?但是!

    &amp;nbsp&amp;nbsp&amp;nbsp&amp;nbsp找死也得上啊!

    &amp;nbsp&amp;nbsp&amp;nbsp&amp;nbsp“我先。”邱世军率先而出,他也想知道自己在连羽的手下能过多少招。

    &amp;nbsp&amp;nbsp&amp;nbsp&amp;nbsp连羽点头,和她想的一样啊,邱世军是第一个上来挑战的。

    &amp;nbsp&amp;nbsp&amp;nbsp&amp;nbsp邱世军脱下外套扔在地上,露出里面的短袖,裸露的肌肤被风一吹,泛起一颗颗鸡皮疙瘩,惹得他一阵哆嗦;艾玛,可真冷。

    &amp;nbsp&amp;nbsp&amp;nbsp&amp;nbsp“队长!”邱世军站姿笔挺的冲着连羽敬了一个军礼,然后调整好自己的呼吸,严阵以待。

    &amp;nbsp&amp;nbsp&amp;nbsp&amp;nbsp连羽挑眉,回了一个军礼;看来邱世军还挺在意这次的对练啊,对着他咋了咋眼,连羽抿唇一笑,“全力以赴哦!”

    &amp;nbsp&amp;nbsp&amp;nbsp&amp;nbsp邱世军点头,直接挥起拳头往连羽身上攻去,速度快的让连羽都有些惊讶。

    &amp;nbsp&amp;nbsp&amp;nbsp&amp;nbsp选择主动进攻,主要的因为连羽曾经说过,进攻,就是最好的防守。

    &amp;nbsp&amp;nbsp&amp;nbsp&amp;nbsp看着迎面而来的拳头,连羽站在原地,直直看着邱世军攻了过来,就在拳头快要击中肩膀时,连羽动了,身体往边上一移,瞬间躲开了邱世军的攻击,反手一抓,直接扣住了对方的手腕。

    &amp;nbsp&amp;nbsp&amp;nbsp&amp;nbsp手腕被扣,邱世军当机立断用另一只手往被抓的手腕攻去。

    &amp;nbsp&amp;nbsp&amp;nbsp&amp;nbsp连羽不躲反攻,反手抓住他的另一只手腕,直接就给他来了个过肩摔。

    &amp;nbsp&amp;nbsp&amp;nbsp&amp;nbsp看着颇为狼狈的倒在地上的邱世军,连羽弯腰居高临下的看着他,“下盘不稳,怎么学人家进攻,罚你去蹲一个小时的马步。”

    &amp;nbsp&amp;nbsp&amp;nbsp&amp;nbsp邱世军瞬间起身,直直做了个军礼,“是,队长。”然后乖乖找了个空地扎马步去了。

    &amp;nbsp&amp;nbsp&amp;nbsp&amp;nbsp太丢脸了有木有,仅仅是一招,自己在连羽的手下仅仅过了一招就败下来了,而且是完败;看来自己的身手真的是练得不咋样啊。

    &amp;nbsp&amp;nbsp&amp;nbsp&amp;nbsp众人有些不敢置信的看着连羽,虽然已经不是第一次看到,但他们还是感觉很震撼啊;这根本就不是一个级别的对战嘛,这根本就是队长在虐他们这些可怜滴娃啊。

    &amp;nbsp&amp;nbsp&amp;nbsp&amp;nbsp“下一个谁来!”帮着邱世军扎好马步,连羽转身,继续看着面前的队员。

    &amp;nbsp&amp;nbsp&amp;nbsp&amp;nbsp“我来。”虽然明知道是被虐,但是没有比过,就不知道自己的缺点在哪里,不知道自己进步的空间在哪里,那样永远都无法再往强者的方向更进一步。

    &amp;nbsp&amp;nbsp&amp;nbsp&amp;nbsp……

    &amp;nbsp&amp;nbsp&amp;nbsp&amp;nbsp四十分钟后。

    &amp;nbsp&amp;nbsp&amp;nbsp&amp;nbsp训练场的中央齐齐蹲了整整三十一人,看着一个个脸上他们痛苦的表情,还真是有些搞笑的气氛在里面。

    &amp;nbsp&amp;nbsp&amp;nbsp&amp;nbsp连羽看着集体蹲马步的战狼成员,叹了口气,经过刚才和他们的对战练习,她发现,他们最大的缺点就是下盘完全不够扎实,下盘不稳,如何去保持身体的重心,只有下盘稳固,才能不易被人打倒,所以连羽就罚他们一个个都蹲一个小时的马步;更何况,马步扎得稳,身体的反应能力也能相对提高,在与人搏击时甚至还能爆发出超常的力量,何乐而不为呢!

    &amp;nbsp&amp;nbsp&amp;nbsp&amp;nbsp在军区,比较多的就是近身搏击,这都是练身手上,可是基本功如果没有练好的话,其他的东西学的再多再好也是没用,因为你在真正的高手面前,完全坚持不了多久,因为只有外强内壮才能适应搏击时的特殊体能的需要。

    &amp;nbsp&amp;nbsp&amp;nbsp&amp;nbsp看来,这扎马步也得变成他们未来不可或缺的必修课程了啊。

    &amp;nbsp&amp;nbsp&amp;nbsp&amp;nbsp------题外话------

    &amp;nbsp&amp;nbsp&amp;nbsp&amp;nbsp对练过招真的挺难写啊,简单了点,呵呵…

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